お正月に暴飲暴食を繰り返した
ヘルシー@ショーナイツウ
善いものはすべて美しく、美しいもので均斉のとれてないものはない。
古代ギリシャの哲学者アリストテレス
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やめてくれ。
ちゃんとわかってるから。
今回、そんなだらけ切った心と身体に「美」を取り戻すべく酒田市中町にやってきました。
訪れたのはここ!
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\GILL(ジル)酒田/
ここは庄内でもめずらしい、ホットヨガとフィットネスマシンのダブルで利用者の願望をサポートする施設。
『ホットヨガ』の効果はこんな感じ↓
・代謝アップ
・血行促進
・老廃物の排出を促進
・ゆがみやコリの解消
・運動不足の解消
・心地よいリラックス
\こんなにたくさん!!/
これを見た方の中には…
すごく興味ある!
…でも”ホットヨガ”=”女性”のイメージがあるんだけど…
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という私のような男性も多いはず!
男性でもOK!
今回はワラ@ショーナイツウと一緒に、ホットヨガ&フィットネスマシンを体験してきます!
GILL酒田は「多世代共生施設てとて中町」の2階にあります。

階段を上がってすぐ左が入り口↓

では、早速…

おじゃましま〜す!!
\体験させてたもーー!!/
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店内にずらっと並ぶフィットネスマシンの数々↓

「TECHNOGYM」っていう人気メーカーのマシンを導入してるんだって!

更衣室はシャワー室付き♪

店内を見取り図にするとこんな感じです↓

そんなGILL酒田の施設内をスタッフさんに案内してもらっていると…

こんなものを発見!!
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酸素カプセルもある。
この酸素カプセルは、会員メンバーになると1時間500円で利用できるんだって!
さて、今回体験させてもらうホットヨガをする前に少しマシンで身体を温めておきます。
まずは、有酸素運動から!

ワラ:キツい……。
さらに、マシンで追い込む!

ヘルシー:ぐはっ……。
強くて美しい心と身体に程遠い2人にトレーナーさんから応援の声が飛びます!
トレーナーさんが親身になって、アドバイスしたり励ましてくれたりしてくれる!
さぁこれで、ホットヨガ体験前の下準備は完璧♪
今回体験させてもらうのはコレ↓

『シンプルヨガ』
見ての通り、GILL酒田ではたくさんのヨガレッスンを行ってます。

なかにはこんな高度なレッスンも…

ホットヨガをするスタジオはというと、

心地よく流れる音楽。
鼻をくすぐるアロマの香り。
そして、落ち着くスタジオの照明。

控えめに言って最高!!
室温/35℃前後
湿度/50〜60%
暑いから、ちゃんと飲み物もタオルも準備!

いよいよ人生初の
\ホットヨガ体験スタート!!/
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始まって早々だけど、
とりあえず一言だけ言わせて。

先生の佇まい美しすぎない??
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こちとら、先生の教えてくれた座り方すらちゃんとできないんだが…。

それでも必死についていきます!
ワラの方はというと…

おぉ!!!
なんかいい感じ。
先生↓

ワラ↓

ごめん。気のせいだったかも…。
私の方はというと、
まずは先生のお手本↓

ヘルシー↓

うそだろ??
もはや同じポーズをしてるとは思えない。
最初は雑念だらけでしたが、時間が経つにつれてホットヨガに没頭していくヘルシー&ワラ


もちろんレッスンに通う生徒のみなさんも真剣そのもの。

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結果。
お見苦しいんですけど‥

大量に汗かいた。
心も身体も浄化された2人。

会員になる前に一度、レッスン体験をすることもできるみたいですよ!(体験レッスン1回/1,000円)
そんなGILL酒田のホットヨガ利用料金を簡単にまとめてみました↓

利用料金の詳細はホームページでチェック✅
毎月お得なキャンペーンもいろいろあるみたいですよ!

最後に…
GILL酒田を利用して
思いっきり減量に成功した人の
施設の利用順番を教えてもらいました!
(みんなこれ聞きたいでしょ)



(より早い回復のために時々酸素カプセルを使用)

みなさんもこの順番でGILL酒田を利用して、だれもが羨む強くて美しい心と身体を手に入れてやりましょ!!


◆庄内で撮った写真見せてください!◆
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